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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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3303 kcal
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Fett: 71,29g | Eiw: 229,37g | Kohlh: 407,60g.
Frühstück: Myprotein Omega 3, Aldi Premium Iso Whey Protein, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Westminster Zitronentee. Mittagessen: Aldi Speisequark Magerstufe, Alpenmark Emmentaler, Freshona Blattspinat, Beste Ernte Broccoli TK, Aldi Blumenkohl Röschen, Gut & Günstig Rosenkohl, Zwiebeln, Myprotein Omega 3. Abendessen: Edeka Elstar Apfel, Westminster Zitronentee, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Aldi Premium Iso Whey Protein, Myprotein Omega 3. Snacks/Sonstiges: Westminster Pfirsichteegetränk, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Aldi Premium Iso Whey Protein, Krüger Calcium, Multinorm Magnesium, TiP Brausetablette Vitamin C, Aldi Premium Iso Whey Protein, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Westminster Pfirsichteegetränk, Aldi Mandeln. mehr...
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 Kommentare
Hui was den DAS und was hat es mit den Rosa Auren auf sich?
Damit möglichst nicht gestört werde bei meinen Workouts und üblicherweise ohnehin dann auch nicht mehr reagiere (weder noch).
Hat es sich eingebürgert das zuvor anzukündigen per WhatsApp - Status.
Etwa ne Stunde vorher gibt es ein ,,Get Ready!'' (der Schriftzug hier abgeschnitten), später folgt noch eins wenn direkt bei, gefolgt mit nem weiterem am Ende. ^^
Gleichsam nutze es für, naja sagen wir es anders: manche Frauen bekommen noch beinahe täglich einen Blumenstrauß. 😉
09 Sep 20 vom Mitglied: L.Mentor W.Dragon
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