~Käferchen~'s Notizen, 31 Aug 20

Danke. Diese Woche weder Punkt noch Stern für mich - mir gehts grad gesundheitlich nicht so gut und deswegen haut nix hin. Ich hoff ich versau nicht den Rest der Woche auch noch. Versuch jetzt Schadensbegrenzung zu machen *kopfschüttel*  

@MIA.K82 Gute Besserung! Das wird schon wieder! 👍 

Guten Morgen! Also bei mir gings diese Woche rückwärts. Kein Punkt kein Stern. Zugenommen. Aktuelles Gewicht 67,5 😢(wobei ich glaub dass es hauptsächlich an der Geburtstagsfeier gestern liegt. Aber egal. Neustart heute mit den gleichen Vorsätzen von letzter Woche. Wie liefs bei euch?  

Ich bin am Ball geblieben. Alles geschafft. Montag 6,9 km gewandert, Dienstag 3,1 km gejoggt, am Freitag 60 Minuten am Stück geschwommen. Jeden Tag über 10000 Schritte geschafft und das Gewicht ist auch ein wenig runter. Also Punkt und Stern. Aber ich muss sagen, dass ich an zwei Tagen wirklich noch Mal los bin, um die Schritte auch tatsächlich zu schaffen. 

Ach ja, hätte ich beinahe vergessen - an einem Tag der Woche bin ich mit meinem ETB nicht über 1000. Das hatte ich mir ja noch zusätzlich für die Woche vorgenommen. 

Hallo, alle zusammen. Ich habe leider wieder nicht alles gemacht was vorgenommen, aber mein Gewicht ist runter gekommen, also nur ein Stern - 66, 8. Für die neue Woche brauche ich ein paar Std um zu planen  

Meine Ziele für die kommende Woche sind bleibende 😉 um die 10tsd Schritte am Tag Max. 4 Mahlzeiten am Tag, 2l trinken. Habe inzwischen eine Waage gefunden und habe somit auch einen ⭐ verdient 😍 Gewicht ist etwas runder gegangen. 

Meine Ziele der Woche sind HIIT, 1,5 liter wasser jeden Tag, 20000 schritte insgesamt die Woche. Eine angenehme Woche für alle!!!!! 

Meine Ziele bleiben auch gleich. 3x pro Woche Sport, 1xpro Woche ETB nicht über 1000 und 10000 Schritte täglich. 

Ich komme leider heute nicht mehr zur Auswertung. Sitze immer noch in der Arbeit und Feiersbend ist noch nicht in Sicht. 😓 ich mach sie aber sobald wie möglich und lasse eure Änderungen einfließen. Ich muss meine Ziele auch überarbeiten. Für mich gibt es wieder keinen Stern und keinen Punkt 😔😖 

Kein Stress - ich bin Leidensgenossin. Bin auch noch am Arbeiten! 

War um 23 Uhr daheim und bin grad schon wieder auf dem Weg zum Büro 🙄🤦🏻‍♀️ Ich vermisse den Urlaub 😂 

Sorry war unterwegs und bin fast gar nicht hier drin gewesen 😅 Ziele behalte ich so, wenn es auch morgen erst wieder richtig los geht bei mir (Urlaub halt hehe 🙈) also die Woche lassen wir mal so stehen. Ab Samstag wenn die neue Auswertung losgeht, geht's rund 💪 

Neue Auswertung ist draußen, entschuldigt bitte die Verspätung 😔🙈 

Mach dir bitte keinen Stress 😘 Ich denke, wir verkraften es schon, wenn die bildhafte Veranschaulichung unserer Leistung erst ein paar Tage später zur Einsicht bereit steht 😂 

Guten Morgen! Diese Woche lief wieder besser. Und das wie von allein... -1,6kg. ETB eingehalten, 2 x sogar weit drunter.Für nächste Woche belass ich die Vorsätze - nur Sport keine Vorgabe da ne fetzen Erkältung im Anmarsch ist...