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542 kcal
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Fett: 14,52g | Eiw: 80,52g | Kohlh: 20,03g.
Frühstück: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, K-Classic Kassler Aufschnitt, Aldi Serrano Schinken. Mittagessen: Kaufland Milch 0,1% Fett, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Bambussprossen, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). mehr...
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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