|
|
1738 kcal
|
Fett: 37,33g | Eiw: 173,28g | Kohlh: 178,19g.
Frühstück: Alnatura Erdnuss Mus, Brombeeren, IronMaxx 100% Whey Protein, Kölln Haferflocken, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Speisequark Magerstufe. Mittagessen: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Thomy Sauce Hollondaise Legere, Kania Ketchup Light, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kölln Haferflocken, Ei, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch . Abendessen: Aldi Hummus Natur, Grüne Brechbohnen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Aldi Bio Chia Samen, DM Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Kölln Haferflocken. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe. mehr...
|
|
1992 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 24 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Annie_11's Gewichtsverlauf
|