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1911 kcal
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Fett: 45,73g | Eiw: 158,86g | Kohlh: 219,80g.
Frühstück: Netto Sonnenblumenkernbrot, Bio-Zentrale Dinkelkleie, Brombeeren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Mittagessen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kania Ketchup Light, Thomy Sauce Hollondaise Legere, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Myprotein Powdered Peanut Butter, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Aldi Bio Chia Samen, DM Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Eiskugel, Rote Paprika, Aldi Speisequark Magerstufe. mehr...
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