Manni1961's Notizen, 25 Jul 20

Knäckebrot mit Camembert und selbstgemachtem Johannisbeerchutney, je ca. 130 kcal 😋😋😋 yummy

Diätkalender ansehen, 25 Juli 2020:
2073 kcal Fett: 90,04g | Eiw: 162,22g | Kohlh: 149,79g.   Frühstück: BioBio Salami Geräuchert, Lizza Pizzaboden Knusprig, Johannisbeerchutney #1, Ja! Camembert 45%. Mittagessen: Erythrit (Pulver), DM Bio Ahornsirup Grad A, Mannis Fetasalat #4, Andechser Natur Bio Kefir Mild, Quark-Kiwi-Zitronen-Auflauf #1. Abendessen: Schwarzer Pfeffer, Lauchzwiebeln, Rote Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Tomaten, Schwarzer Pfeffer, Knoblauch, Gurke (mit Schale), Andechser Natur Joghurt 0,1%, Magerquark, Hähnchen Dönerfleisch. Snacks/Sonstiges: Andechser Natur Bio Kefir Mild, Space-Cookies, ingwershot, coke, wasser, kaffee. mehr...
2138 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...

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