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1163 kcal
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Fett: 27,17g | Eiw: 80,95g | Kohlh: 147,02g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr. , Vollkornbrot, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot, Thüringer Naturjoghurt 0,1%, Schwartau Extra Sauerkirsche . Mittagessen: Knorr Helle Soße, Möhren, Reis (Gekocht), Berida Wildlachsfilet, Grießsuppe. Abendessen: Goldessa Körniger Frischkäse Light, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft und Aufguss . Snacks/Sonstiges: Erdbeertiramisu, Nektarinen, Kaffee mit Milch. mehr...
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i.ritosa's Gewichtsverlauf
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