LilaZeiten's Notizen, 20 Jun 20

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71,8 kg Bisher verloren: 48,2 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Juni 2020:
2198 kcal Fett: 103,02g | Eiw: 80,48g | Kohlh: 238,37g.   Frühstück: Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Willms Hinterschinken,  Roggenbrötchen, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei. Mittagessen: Netto Humus Pikant, Babybel Babybel Mini 45% Fett I.Tr. (7 Portionen X 20G = 140G),  Mettbrötchen. Snacks/Sonstiges: Burger King Warme Belgische Waffel, Chiquita Banane,  Milcheis,  Schlagsahne (Geschlagen), Trader Joe's Walnusskerne, Dr. Oetker Original Puddingpulver Schokolade. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche

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