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2044 kcal
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Fett: 31,38g | Eiw: 205,26g | Kohlh: 218,60g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Aldi Bio Chia Samen, Alnatura Erdnuss Mus, Wasser, DM Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Aldi Rinder-Hüftsteak, Heinz Tomato Ketchup Light, Alnatura Apfelmark, Gartenkrone Prinzessbohnen , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Gut & Günstig Junge Brechbohnen , Heinz Tomato Ketchup Light, Erdbeeren, ültje Erdnussmus Pur, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren. Snacks/Sonstiges: Brombeeren, WellMix Veganes Protein Vanille, Aldi Bio Chia Samen, Kaufland Milch 0,1% Fett, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 812, Myprotein Impact Whey Protein (25g). mehr...
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