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Einen wunderschönen guten Abend 🙂
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136,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 42,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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980 kcal
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Fett: 19,17g | Eiw: 126,80g | Kohlh: 74,75g.
Frühstück: Nestle Caro Original, Getrocknete Pflaumen, Räucherlachs, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Harzer Harzer Käse, Nestle Caro Original, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Reis (Gekocht), Ja! Schweine-Schnitzel. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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