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Mein Plan für die nächsten 4 Wochen: zur Kontrolle weiterhin 1x pro Woche wiegen
täglich Ernährung dokumentieren
LowSugarChallenge keine Minuspunkte kassieren
Sportchallenge bei Leezah täglich teilnehmen 💪
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1700 kcal
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Fett: 66,59g | Eiw: 86,15g | Kohlh: 151,22g.
Frühstück: Aurora Roggenmehl Type 1150, REWE Bio Mandel Drink Natur, Alnatura Haselnuss-Nougat, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker , Exquisa Balance 5%, Hefe, Alnatura Bio Dinkelvollkornmehl. Mittagessen: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Gefro Brat & Frittieröl, Aurora Weizenmehl Type 550, Butter, Pellkartoffeln, Bofrost Prinzessbohnen, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Grüne Oliven, Kohlrabi, Rote Paprika, Popp Feinster Fleischsalat, Dölling Holsteiner Lotsenwurst, Aurora Roggenmehl Type 1150, Hefe, Alnatura Bio Dinkelvollkornmehl, Rührei. Snacks/Sonstiges: Lorenz Nic Nac's, Weißwein, Zimt, REWE Bio Mandel Drink Natur, Kölln Blütenzarte Flocken, Äpfel. mehr...
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casey9879's Gewichtsverlauf
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