Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2020
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90,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2310 kcal
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Fett: 41,50g | Eiw: 242,76g | Kohlh: 229,37g.
Frühstück: Crownfield Cornflakes, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Alesto Kalifornische Pflaumen, Milbona Skyr Pur. Mittagessen: Süßkartoffelpommes, BioBio Finnische Toasties, Lidel Lachs Patty. Abendessen: Eiklar. Snacks/Sonstiges: Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Corny Protein Lower Carb Schoko, Eiklar, K-Classic Skyr Pur. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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