~Guten Morgen~

Diätkalender ansehen, 03 April 2020:
1927 kcal Fett: 91,80g | Eiw: 67,31g | Kohlh: 216,43g.   Frühstück: Real Quality Pflaumen Getrocknet , Suntree Kokosraspeln, Suntree Kokosraspeln, Kölln Schmelzflocken, Ja! H-Vollmilch 3,6%. Mittagessen:  Mangos,  Mangos,  Senf,  Gurke (mit Schale),  Senf,  Gurke (mit Schale),  Gekochtes Ei,  Nudelauflauf. Abendessen:  Käse, Zucchini, Lovilio Mozzarella, Aubergine. Snacks/Sonstiges: International Collection Trüffelöl,  Eisbergsalat,  Gurke (mit Schale),  Kiwi,  Haselnüsse, Alesto Paranüsse aus Südamerika. mehr...
2784 kcal Bewegung: Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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