Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2020
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81,8 kg
Bisher verloren: 18,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2279 kcal
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Fett: 46,34g | Eiw: 166,93g | Kohlh: 355,57g.
Frühstück: Apples, Quest Chocolate Brownie Protein Bar, Simple Truth Greek Nonfat Yogurt Vanilla Bean, 2% Fat Milk, General Mills Cap'n Crunch Cereal. Mittagessen: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Apples, Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar, Stone Ridge Creamery Strawberry Cheesecake Smart Pint, America's Choice California Navel Oranges, Quest Chocolate Brownie Protein Bar. Abendessen: Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (5.2 oz), Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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