Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2020
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77,1 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1860 kcal
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Fett: 74,13g | Eiw: 94,68g | Kohlh: 200,15g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, K-Classic Rohschinken, Kürbiskernbrötchen, Kerrygold Cheddar, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Milsani Deutsche Markenbutter, Gurke (mit Schale), Chivers Lemon Curd, Aldi Spitzpaprika. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Laschinger Lachsforelle Geräuchert, Rucola , Schamel Tafel Meerrettich, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Aldi Tortilla Wraps. Abendessen: Aldi Grill & Ofenkartoffeln , Echt Gut Pulled Pork . Snacks/Sonstiges: Toffifee Toffifee, Choco Edition Edel-Zartbitter Schokolade 72%, Espresso, Aldi Butter-Quarktasche, Cappuccino, Mühlhäuser Pflaumenmus, Chivers Lemon Curd, Milsani Deutsche Markenbutter, Hefezopf, Seeberger Delikatesse-Feigen. mehr...
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324 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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