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Diätkalender ansehen, 29 März 2020:
1843 kcal Fett: 80,41g | Eiw: 70,39g | Kohlh: 208,44g.   Frühstück: Koawach Zimt + Kardamom, TiP Frische Vollmilch 3,5%, Dovgan Buchweizen (Gekocht), LAWA American Pancakes,  Haselnüsse,  Mandeln, McEnnedy Kanadischer Ahornsirup. Mittagessen:  Süßkartoffelpommes,  Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet. Abendessen: Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen,  Süßkartoffelpommes,  Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet. Snacks/Sonstiges: Ja! Körniger Frischkäse, REWE Bio Tomaten-Gemüsesaft. mehr...
2261 kcal Bewegung: Gehen/Walken 6 km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten. mehr...

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Kommentare 
Das geht bei mir immer auf Anhieb🤷‍♀️ 
29 Mrz 20 vom Mitglied: Tiemar
Ich habe herausgefunden, dass ich keine Fotos ohne markierten Lebensmittel zu den Mahlzeiten hinzufügen kann. 🤔  
29 Mrz 20 vom Mitglied: XxDinaxX
Macht doch nichts, Sonstiges eingeben 
30 Mrz 20 vom Mitglied: Tiemar

     
 

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