Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2020
|
78,4 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1624 kcal
|
Fett: 56,91g | Eiw: 72,44g | Kohlh: 196,96g.
Frühstück: Edeka Paprika Lyoner, Kerrygold Cheddar, Cappuccino, Mehrkornbrötchen, Chivers Lemon Curd, Milsani Deutsche Markenbutter, Kaffee mit Milch, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Wilhelm Brandenburg Kesselschinken, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. Mittagessen: Mertinger Milchhof Joghurt Dessert Erdbeer, REWE Blattspinat, Leichter Genuss Hirtenkäse, Spitzpaprika, Magerquark, Salz, Schwarzer Pfeffer, Sonnenblumenöl, Möhren, Ei, Primana Langkornreis, Kaffee mit Milch. Abendessen: Schwarztee, Kichererbsencurry, Primana Langkornreis. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Kaffee mit Milch, Farmer Paranüsse, Herrenschokolade Schokolade. mehr...
|
|
165 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|