Mimpelchen's Notizen, 14 Feb 20

Yeah...... weiter, weiter, weiter 🥳
71,9 kg Bisher verloren: 6,1 kg.    Still to go: 6,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Februar 2020:
1616 kcal Fett: 50,08g | Eiw: 73,72g | Kohlh: 214,07g.   Frühstück: Kaffee, Brötchen aus Quark, Haferflocken und Eiern, American Style Erdnuss Creme Crunchy, Symphonie Himbeere Konfitüre Extra. Mittagessen: Weizenbrötchen, Gemischter Salat mit Dressing, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , REWE Weiße Bohnen. Abendessen: Pommes Frites (wie Gekauft, Gesalzen, Gefroren), Dr. Oetker Paradiescreme Schokolade, Buchteln. Snacks/Sonstiges: Haribo Phantasia, MAOAM Kaubonbon, Dolce Gusto Latte Macchiato. mehr...
2422 kcal Bewegung: Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Apple Health - 15 Stunden. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche

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Kommentare 
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14 Feb 20 vom Mitglied: kirchgellersen
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14 Feb 20 vom Mitglied: RUNTASTIC A.T.

     
 

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