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Heute mal Spätstück aus Skyr und Joghurt mit Chiasamen, Leinsamen, meiner Gewürzmischung und Erdbeerproteinpulver zum Süßen 😋
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1379 kcal
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Fett: 60,15g | Eiw: 161,17g | Kohlh: 46,06g.
Frühstück: Aldi Premium Iso Whey Protein, Boomers Gewürzmischung Koriander - Kreuzkümmel - Muskat, Normaler Kaffee, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, DM Bio Chiasamen, Weihenstephan Joghurt 1,5%, Desira Skyr Natur. Mittagessen: Erythrit, Whey Protein - Erdbeere, Gemahlene Mandeln, Zucchini, Zimt, Ei, Erythrit, Whey Protein - Erdbeere, Gemahlene Mandeln, Zucchini, Zimt, Ei. Abendessen: Salz, Lidl Mozzarella Light, Hühnerhof Heidegold Hähnchenbrustfilet-Teilstück, Schwarzer Pfeffer. Snacks/Sonstiges: Leicht und Fit Chips Cracker. mehr...
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3001 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 45 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Apple Health - 14 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Bewundere Dich,das würd ich nicht runterkriegen....;-(
24 Jan 20 vom Mitglied: Jmarkart
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24 Jan 20 vom Mitglied: Tiemar
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Wirklich nicht? Dann magst du aber keinen Skyr bzw Joghurt oder?
Ich fund’s super lecker und sogar meine Kinder mögen das gerne.
24 Jan 20 vom Mitglied: Mimpelchen
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Mimpelchen's Gewichtsverlauf
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