|
|
2020 kcal
|
Fett: 78,23g | Eiw: 101,04g | Kohlh: 226,66g.
Frühstück: Real Hausbäckerei Mohnbrötchen , Räuchertofu , Ziegenfrischkäse Natur, Mini Babybel, Eisbergsalat, Pomelo, Tomaten, Gekochtes Ei. Mittagessen: Lindt Schokolade 90%, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Kakaopulver (Ungesüßt), Aldi Haferflocken, Lidl Banane. Abendessen: REWE Bio Reiswaffeln (6.7g), After Eight Mint Chocolate Thins, Aldi Nord Skyr, Wheaty Winzi Weenies, Florette Feldsalat , Gelbe Paprika, Salatgurke, Subway Flatbread . Snacks/Sonstiges: Chia Brötchen, Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art. mehr...
|
|
2275 kcal
|
Bewegung:
Stepper - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Lehre - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
|