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„Nur ein salat🤪“
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2054 kcal
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Fett: 60,34g | Eiw: 109,73g | Kohlh: 255,02g.
Frühstück: REWE Kaki, Alnatura Mandelmus, Ei, Ja! Speisequark 20%, Edeka Weizenmehl Type 405. Mittagessen: Tukan Räuchertofu , Weißer Reis (Langkorn), Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Gelbe Paprika, Junge Frühlingszwiebeln. Abendessen: Ener Bio Dinkel-Ganzes Korn, Florette Feldsalat , Gelbe Paprika, Junge Frühlingszwiebeln, Aldi Bio Bio Veggie Gemüse-Bratlinge. Snacks/Sonstiges: Lindt Schokolade 90%, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Kakaopulver (Ungesüßt), Aldi Haferflocken, Lidl Banane. mehr...
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1866 kcal
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Bewegung:
Wii Fit - 1 Stunde, Lesen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden. mehr...
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 Kommentare
18 Jan 20 vom Mitglied: kirchgellersen
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welches Getreide ist das ? ...wie bereitest du das zu?...Liebe Grüße 🙋♀️
18 Jan 20 vom Mitglied: kirchgellersen
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Dinkel und einfach nur ne halbe Stunde kochen
18 Jan 20 vom Mitglied: galaxy.toughts
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18 Jan 20 vom Mitglied: kirchgellersen
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Sieht, wie immer, fantastisch aus😋👍🙋♀️
18 Jan 20 vom Mitglied: Tiemar
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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