Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
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108,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3516 kcal
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Fett: 158,14g | Eiw: 263,65g | Kohlh: 256,84g.
Frühstück: Fish Tales Norwegischer Geräucherter Lachs, Avocado, Lidl Eiweißbrot, American Sandwich Vollkorn, Gekochtes Ei. Mittagessen: Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Zucchini, Vollkornnudeln. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, American Sandwich Vollkorn, Lindt Schokolade 90%, Kartoffelbrötchen, Edeka Pizza Fleischkäse, Eismann Rinderhacksteak, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Myline Eiweißpulver Vanille. Snacks/Sonstiges: Alesto Pecannusskerne, Ja! Haselnüsse, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse. mehr...
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konstantes Gewicht
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