Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2020
|
75,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1504 kcal
|
Fett: 119,36g | Eiw: 79,68g | Kohlh: 30,13g.
Frühstück: Cappuccino. Mittagessen: Räucherlachs, Rinderhackfleisch, Florette Feldsalat , Paulus Heidelbeeren, Avocado, Cocktailtomaten. Abendessen: Milfina Butter . Snacks/Sonstiges: Milsani Deutsche Markenbutter, Zucchini, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Delikatess Bacon. mehr...
|
|
2687 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 9 Stunden, Body Pump - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ly_orange's Gewichtsverlauf
|