Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2020
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106,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3245 kcal
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Fett: 140,61g | Eiw: 254,24g | Kohlh: 241,77g.
Frühstück: Milbona Körniger Frischkäse Light, Banane, Walnüsse, Gekochtes Ei. Mittagessen: Lindt Schokolade 90%, Schafskäse, Knoblauch, Zwiebeln, Rapsöl, Tomatenmark, Aldi Rahmspinat , Clever Gehackte Tomaten, Nudeln. Abendessen: Kiwi, Honigmelonen, Ananas, Lindt Schokolade 90%, Aldi Garnelen. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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