Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2020
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86,8 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2125 kcal
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Fett: 99,12g | Eiw: 96,39g | Kohlh: 207,73g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Dulano Geflügel-Lyoner mit Joghurt, Rasting Kalbsleberwurst, Kürbiskernbrötchen, Kerrygold Butter, Cappuccino, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Gurke (mit Schale), Chivers Lemon Curd, Aldi Spitzpaprika. Mittagessen: Landliebe Frische Kakao Milch, P&W Hot Dog Senf. Abendessen: Milfina Kräuterbutter, Sori Mozarella Di Bufala Campana, Fleischfondue, Baguette, Nadler Rotkrautsalat. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Herrenschokolade Schokolade, Kaffee mit Milch, Quarkkuchen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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