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2008 kcal
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Fett: 62,18g | Eiw: 111,57g | Kohlh: 238,50g.
Frühstück: Hanfriegel Hemptastic, Bauernbrot, Ziegenfrischkäse Natur, Bio Räuchertofu, Eisbergsalat, Pomelo, Tomaten, Gekochtes Ei. Mittagessen: Hopf Rotkrautsalat mit Zwiebeln, Kirschtomaten, Edeka Weizen-Mais-Tortilla, Ei, REWE Kidneybohnen. Abendessen: Max Tofu Tofu, Ener Bio Dinkel-Ganzes Korn, Florette Feldsalat , Gelbe Paprika, Salzgurken. Snacks/Sonstiges: Corny Free Weiße Schoko, Chia-Samen, REWE Kaki, Ja! Speisequark 20%, REWE Brezeln. mehr...
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2091 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Lehre - 6 Stunden. mehr...
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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