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86,9 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1763 kcal
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Fett: 93,32g | Eiw: 51,23g | Kohlh: 189,31g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Cappuccino, Foodspring Fruit Jam Erdbeere, Kaufland Lachsschinken, Roggenbrötchen, Mohnbrötchen, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Gurke (mit Schale), Aldi Spitzpaprika, Kerrygold Butter. Mittagessen: Stollen, Kaffee mit Milch. Abendessen: Ostsee Fisch Alaska Seelachs , Mayonnaise, Rote Zwiebeln, Gekochtes Ei, Alpenmark Geriebener Emmentaler, Gekochte Karotten, Salzkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Goldora Edel-Marzipan Happen, Kaffee mit Milch, McDonald's Cappuccino (Small), Amecke Sanfte Säfte Multivitamin. mehr...
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301 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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