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1110 kcal
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Fett: 48,56g | Eiw: 57,33g | Kohlh: 110,87g.
Frühstück: Kaffee, Wiesenhof Geflügel Paprika-Mortadella, Weich Gekochtes Ei, Stockmeyer Sportler Salami, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen. Abendessen: Rührei, Paniertes Schnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Champignons in Rahm, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Snacks/Sonstiges: Kräutertee (außer Kamille), Stockmeyer Sportler Salami, Steinecke Heidebrot. mehr...
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 Kommentare
05 Jan 20 vom Mitglied: michi_live
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05 Jan 20 vom Mitglied: fredobine86
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Guten Morgen 🐷 Gestern Abend, bin ich echt hungrig ins Bett gegangen, bin doch nicht über dem Kühlschrank hergefallen 🦾🦾 und heute um 10h. musste ich mir Essen rein zwingen 🙄🙄 Was machen die neuen Sportklamotten❓❓Ich walke gleich 2h. + - .. Du ❓❓
05 Jan 20 vom Mitglied: RUNTASTIC A.T.
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Ich hab gerade gefrühstückt war jetzt kurz im Garten musste noch ein paar Steine bewegen und heute Nachmittag geh ich das erste mal wieder etwas laufen denke ich..💪👍 warum musst du dir das Essen reinquälen???
05 Jan 20 vom Mitglied: Büffetsau
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..., weil ich hungrig ins Bett gehe, plane ich, was ich zum Frühstück essen möchte, rechne am Abend sogar vor wie viel kcal. drehe & wende usw. 🙄🙄 und, morgens kriege nicht den Mund nicht auf, weil kein Hunger so direkt nach dem Schlaf.., so anstrengend ist es.., jaaa, ich weiß.., habe sonst keine Probleme 🙄😊😂😂
05 Jan 20 vom Mitglied: RUNTASTIC A.T.
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😂😂😂 aber sei beruhigt diese Probleme hab ich unter anderem auch... deshalb selten Frühstück 😂☺️ nur sonntags meist, und das auch erst mind ne Stunde nach dem augenaufschlag
05 Jan 20 vom Mitglied: Büffetsau
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