Manni1961's Notizen, 02 Jan 20

Griechischer Bauernsalat mit Feta, Tomate, Gurke, grüne und schwarze Olive, Zwiebel, Pfefferone, Olivenöl, Chili, Salz und Pfeffer, ca. 530 Kcal und ca. 14 Gramm Kohlenhydrate 😋😋😋 yummy

---

1515 kcal

Fett: 98,83g | Eiw: 103,40g | Kohlh: 44,07g.   Frühstück: Jütro Beeren-Mix mit Sauerkirschen, Zwergenwiese Papayango, Mannis Müsli, Protein (Strawberry), Greco Griechischer Schafjoghurt, Mannis Knäckebrot . Abendessen: Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Olimp Mct Oil, Rote Zwiebeln, Schwarze Oliven, Grüne Oliven, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Salakis Feta Natur. Snacks/Sonstiges: Xucker Bonbons Cassis, Fisherman's Friend Cherry , Kaffee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Jütro Beeren-Mix mit Sauerkirschen, REWE Beste Wahl Erdbeeren Ungezuckert, Protein (Strawberry), Protein (Natural), Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. mehr...