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Natürlich noch mehr fisch😉
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1989 kcal
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Fett: 64,26g | Eiw: 115,04g | Kohlh: 236,97g.
Frühstück: Milbona Quark 20%, REWE Kaki, Alnatura Mandelmus, Gut & Günstig Dinkelmehl, Ei. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Seefisch Seelachsfilet, Milbona Quark 20%, Reis (Gekocht). Abendessen: REWE Bio Reiswaffeln (6.7g), Aldi Haferflocken, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Allos Frucht Pur 75% Erdbeer-Rhabarber. Snacks/Sonstiges: Laugenstange, Studentenfutter mit Schokolade, Nüssen und Samen (Ungesalzen), Stinges Mohnbrötchen, Tomaten, Alnatura Räucher Tofu, Gewöhnlicher Feldsalat, Aldi Ziegenfrischkäse Natur. mehr...
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1907 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Lesen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden. mehr...
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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