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3708 kcal
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Fett: 182,38g | Eiw: 220,44g | Kohlh: 291,48g.
Frühstück: Mandarine, Kaki, ültje Erdnussmus Pur, Kölln Haferflocken, Milch 1,5%, IronMaxx 100% Whey Protein. Mittagessen: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Zwiebeln. Abendessen: Zucchini, Kirschtomaten, Gewürzgurken, Extra Natives Olivenöl, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Aldi Kräuterquark, Baby-Spinat, Kidneybohnen (Dose), Chinakohl, Möhren, Hähnchenbrustfilet, Hähnchenherzen, Hähnchenleber. Snacks/Sonstiges: Gepa Grand Noir Sao Tome 95%. mehr...
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