|
|
1390 kcal
|
Fett: 27,76g | Eiw: 81,05g | Kohlh: 198,73g.
Frühstück: Himbeeren, REWE Bio Reiswaffeln (6.7g), Aldi Haferflocken, Milbona Magerquark. Mittagessen: Eisbergsalat, Ei, Aldi Geschnittene Gemüsemaultaschen. Abendessen: Ei, Junge Frühlingszwiebeln, Gelbe Paprika, Baby-Zucchini, Quinoa Gekocht. Snacks/Sonstiges: Weiße Schokolade, Zartbitterschokolade, Saure Sahne 10% Fett, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Banane, Kakaopulver (Ungesüßt), Aldi Haferflocken. mehr...
|
|
1904 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 2 Stunden, Tanz (Square Dance) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
|