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1203 kcal
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Fett: 29,49g | Eiw: 89,20g | Kohlh: 148,52g.
Mittagessen: Grillmeister Putenschnitzel Feine Kräuter, Zwiebeln, Rote Paprika, Gartenkrone Feinschmecker Art Pfannengemüse. Abendessen: Zwiebeln, Heidegrund Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Marmelade, Lidl Brötchen. mehr...
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4248 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Stepper - 20 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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