Diätkalender ansehen, 28 September 2019:
|
1407 kcal
|
Fett: 34,63g | Eiw: 84,80g | Kohlh: 186,65g.
Frühstück: BackWerk Kartoffelbrot, Banane, Kakaopulver (Ungesüßt), Aldi Haferflocken, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. Mittagessen: Zwiebeln, Lidl Freshona Passierte Tomaten, Aldi Emmentaler, Kartoffelpüree, Quorn Vegetarisches Hack, Gelbe Paprika. Abendessen: Lidl Helles Mehrkornbrot, Kresse, Alnatura Alpen Kräuterkäse, Gurke (Geschält), Edeka Bio Körniger Frischkäse, Ei. Snacks/Sonstiges: Corny Free Schoko (20g), Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, REWE Brezeln. mehr...
|
|
1441 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 13 Stunden. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
|