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Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
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1632 kcal
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Fett: 42,76g | Eiw: 161,44g | Kohlh: 160,22g.
Frühstück: DM Leinsamen Geschrotet, Wasser, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Kölln Haferflocken, Walnüsse. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Sauerkraut, Edeka Tatar. Abendessen: Heinz Tomato Ketchup, Ja! Geriebener Gouda Leicht 30%, Gartenkrone Prinzessbohnen , Ei, Aldi Rahmspinat , Netto Karotten , Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht). Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Pudding Choco & Coco, Aldi Bio Kerne-Mix, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Rapsöl, Balsamico, Goldsteig Protinella , Rispentomaten. mehr...
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Annie_11's Gewichtsverlauf
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