Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2019
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87 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2494 kcal
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Fett: 96,13g | Eiw: 81,14g | Kohlh: 319,55g.
Frühstück: Banane, Gefrorene Blaubeeren, Chia-Samen, Alpro Soya Sojamilch Light, Kölln Haferflocken, Alpro Soya Sojamilch Light, Kaffee. Zweites Frühstück: Banane. Mittagessen: Alpro Soya Sojamilch Light, Kaffee, Rischart Zwetschgendatschi. Abendessen: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Pizza mit Fleisch. mehr...
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2626 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stillen - 3 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Saraiyu's Gewichtsverlauf
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