Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2019
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82,6 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2595 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 12 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Stepper - 33 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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