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mir reicht's für heute...
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1644 kcal
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Fett: 70,51g | Eiw: 39,59g | Kohlh: 187,58g.
Frühstück: Le Coq De France Original Französischer Weichkäse, REWE Beste Wahl Frischella mit Joghurt, Sonnenblumenbrot, Honig, Alnatura Joghurt Butter, Marmelade, Alnatura Alpenmilch Haltbar 1,5% Fett. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Avocado, Tomaten, Le Coq De France Original Französischer Weichkäse, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Milcheis. Snacks/Sonstiges: Amarula Cream Liqueur. mehr...
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3425 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
28 Jul 19 vom Mitglied: jimi-trulli
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Danke:) 600m Aufstieg...aber die Extremen mussten zu Fuß bewältigt werden 😰
28 Jul 19 vom Mitglied: ~Käferchen~
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~Käferchen~'s Gewichtsverlauf
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