galaxy.toughts's Notizen, 21 Jul 19


Diätkalender ansehen, 21 Juli 2019:
1175 kcal Fett: 40,81g | Eiw: 61,72g | Kohlh: 140,29g.   Frühstück: Erdbeeren, Original Hafer, Excellence 99% Cacao, Haferflocken. Mittagessen: Stinges Mohnbrötchen, Frischkäse-Fass, Erdbeeren, Räucher Tofu, Kopfsalat, Tomaten. Abendessen: Rucola , Eierkuchen, Aldi Original Griechischer Feta. Snacks/Sonstiges: Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Ehrmann High Protein. mehr...
1627 kcal Bewegung: Zumba - 30 Minuten, Stehen - 4 Stunden und 45 Minuten, Sitzen - 11 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...



     
 

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