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Guten Moegen 🌞
Hmmmm, ich glaube, die Waage hat gestern nicht richtig gestanden 😂 aber: alles gut - Hungergefühl ist zwar da, schlägt aber nicht und sie Laune 😎 die Müdigkeit hält sich auch noch in Grenzen.
Mal sehen, wie heute der lange Bürotag wird.
Schönen Tag euch 🤗
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71,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 58,54g | Eiw: 102,58g | Kohlh: 121,48g.
Frühstück: Normaler Kaffee, Kaffee. Mittagessen: Almased Almased mit Milch, Müller Fructiv Multivitamin. Abendessen: Leinöl, Almased mit Milch. Snacks/Sonstiges: Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Rio D'oro Orangen Saft. mehr...
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3100 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Apple Health - 11 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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