Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2019
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79,4 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 65,81g | Eiw: 108,00g | Kohlh: 115,61g.
Frühstück: Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Landliebe Erdbeer Konfitüre, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Real Quality Speisequark 20%, Strauchtomaten, Real Quality Puten Filetstreifen, Lidl Hass Avocado, Edeka Heidelbeeren. Abendessen: Merlot, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Mestemacher Walnuss-Brot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Spreewaldhof Gewürzgurken. Snacks/Sonstiges: Choco Softies Kokos Schaumküsse. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
10 Tage Segeln auf der Ostsee ⛵☀️und sich nicht gewogen, keine Essen abgewogen dazu Eis, Kuchen und Bier............... 😬, klasse war's und jetzt geht's wieder wie gewohnt weiter.
24 Jun 19 vom Mitglied: afiedler1
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afiedler1's Gewichtsverlauf
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