Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2019
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92,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2047 kcal
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Fett: 37,92g | Eiw: 233,14g | Kohlh: 189,44g.
Frühstück: Milbona Quark Magerstufe, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Body & Fit Casein Coockis, Rosinen, Crownfield Cornflakes. Mittagessen: Metzgerfrisch Krustenbraten. Snacks/Sonstiges: Burger Knäckebrot Urtyp, Milky Way Milky Way Riegel, Gut & Günstig Roggen Brötchen, Milchreis, Eiklar. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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