|
|
1305 kcal
|
Fett: 31,66g | Eiw: 48,20g | Kohlh: 200,85g.
Frühstück: Rote Paprika, Butter (Gesalzen), Laugenbrezeln. Mittagessen: Block House Burger Brötchen , Ketchup, 123 Frites, Kopfsalat, Tomaten, Natura Grünkern-Bratlinge. Abendessen: Lieken Urkorn Dinkel-Vollkorn, Blumenkohlsuppe. Snacks/Sonstiges: Feine Eier Nougat-Creme, Sun Snacks Gebackene Chips, REWE Bio Maiswaffeln, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. mehr...
|
|
1395 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Wieviele kcal stehen dir am tag zur Verfügung dass du trotz burger mit pommes nach kcal für snacks übrig hast?😱
20 Mai 19 vom Mitglied: Alina111099
|
Versuche mehr zu essen um Muskeln aufzubauen aber so 1400-1600
21 Mai 19 vom Mitglied: galaxy.toughts
|
Außerdem waren die chips nur 100calorien😋
21 Mai 19 vom Mitglied: galaxy.toughts
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
|