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1323 kcal
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Fett: 54,18g | Eiw: 45,00g | Kohlh: 154,61g.
Frühstück: Hefezopf, Aldi Haferflocken, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Erdbeeren. Mittagessen: Nissin Yakisoba, Möhren, Junge Frühlingszwiebeln. Abendessen: Aldi Butterkäse, Goldessa Der Sahnige, Gurke (Geschält), Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Mürbeteiggebäck, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Ei, Wasa Vollkorn. mehr...
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1335 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden. mehr...
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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