vom Söhnchen <3 gemacht, Rührei mit Eiweißbrot, super lecker

Diätkalender ansehen, 22 April 2019:
1264 kcal Fett: 60,09g | Eiw: 117,79g | Kohlh: 54,82g.   Frühstück: Kölln Müsli-Riegel Honig-Nuss, Rührei, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Hofburger Allgäuer Limburger Klassisch-Würzig. Abendessen: Mark Brandenburg Kräuter Quark, K-Classic Putenbrust Natur, Aldi Eiweißbrot (35g), Gekochtes Ei, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Snacks/Sonstiges: Neukircher Kakao-Kokos Zwieback, Kaufland Speisequark Magerstufe. mehr...

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