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selbstgemachte Lasagne, knappe 800 kcal verputzt. Aber alles eingeplant und im Limit und ein strammer Spaziegang, bei dem Hammer Wetter, folgt
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1288 kcal
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Fett: 63,43g | Eiw: 81,03g | Kohlh: 97,57g.
Frühstück: Banane, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Mark Brandenburg Kräuter Quark, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Ja! Walnusskerne, Goldähren Eiweißknäcke. Abendessen: Knorr Lasagne. Snacks/Sonstiges: Kaufland Speisequark Magerstufe. mehr...
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Dreja44's Gewichtsverlauf
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