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3761 kcal
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Fett: 107,68g | Eiw: 169,47g | Kohlh: 567,39g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Malt-O-Meal Marshmallow Mateys, Navels Oranges, Quest Chocolate Caramel Pecan Hero Protein Bar. Mittagessen: Dairy Queen Peanut Butter Bash, On The Border Tortilla Chips, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar. Abendessen: Fried Rice, Saltine Crackers, HEB Mexican Style Shrimp Cocktail. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Simply Bar Protein Bar. mehr...
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4252 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 3 Stunden, Sitzen - 13 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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 Kommentare
I mix my special k protein with frosted flakes for the balance too haha
15 Mrz 19 vom Mitglied: Keilin_4
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That sounds even better, Keilin!
15 Mrz 19 vom Mitglied: -Diablo
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15 Mrz 19 vom Mitglied: Scalewatcher3
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That's a pretty good idea, actually. Like it! :)
15 Mrz 19 vom Mitglied: LZenn
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15 Mrz 19 vom Mitglied: John10251
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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