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81,90
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2192 kcal
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Fett: 98,17g | Eiw: 92,51g | Kohlh: 227,41g.
Frühstück: Golden Toast Butter Toast, Butter, Kaffee, Honig, Räucherlachs, REWE Leberwurst, Marmelade. Mittagessen: Ofenkartoffel (Schale gegessen), Jütro Letscho Ungarische Art, Wiener Schnitzel. Abendessen: Feinkost Dittmann Pfefferonen Scharf, Butter, Mehrkornbrot, Arla Esrom, Räucherlachs, Salami, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Müller Froop, Kaffee. mehr...
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3824 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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