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467 Kalorien
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1990 kcal
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Fett: 84,26g | Eiw: 116,57g | Kohlh: 193,44g.
Frühstück: Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Backfactory Börekschnecke , Weizenbrötchen, Möhren, Äpfel, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. Mittagessen: Alnatura Chia Samen, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Berchtesgadener Land Joghurt Stichfest, Birnen, Blaubeeren, Kölln Haferflocken. Abendessen: Clarky's Kürbiskerne, Arcticfish Geräucherte Forellenfilets , Alnatura Bio Sesamöl, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Rucola . Snacks/Sonstiges: Clarky's Kürbiskerne, Sauce Hollandaise, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Tee, Kaffee, Chiquita Banane. mehr...
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firam152's Gewichtsverlauf
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