|
300 Kalorien 😋 Aubergine 🍆 Paprika 🌶 und 🥚🥚
|
1566 kcal
|
Fett: 57,76g | Eiw: 95,25g | Kohlh: 185,77g.
Frühstück: Ener Bio Veganer Proteinriegel Mandel & Vanille. Mittagessen: Ei, Mazola Keimöl, Rote Paprika, Aubergine. Abendessen: Alnatura Bio Sesamöl, Santa Bremor Meeresalgen , Norfisk Delikatessen Stremellachs, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Snacks/Sonstiges: Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Medjool Datteln, Zitronensaft, Tee, Kaffee. mehr...
|
|
 Kommentare
Das sieht aber auch mal lecker aus! ;-)
Ich find das auch ganz erstaunlich, wie viel Du essen kannst bei stabilem Gewicht!? 😉
16 Feb 19 vom Mitglied: m6646734-37
|
Danke, war sehr lecker!
...erwischt🙈 du hast recht, letzte Zeit hatte ich oft Ausrutscher😬!
Trotz Büro Job versuche ich täglich 10.000 Stritte zu schaffen. Gelingt mir auch oft, da ich in der Mittagspause bei jedem Wetter halbe Std stramm marschiere! An den Wochenenden habe ich doppelt so viel Stritte..bei mir hilft nur Bewegung!😉🙃
16 Feb 19 vom Mitglied: firam152
|
Die Ausrutscher scheinen Dir ja nicht zu schaden😉 Ich glaub ja dass der Körper die Ausrutscher auch gut ab kann wenn man insgesamt aktiv ist. Laufen tu ich ja selten mal, aber mache seit ein paar Wochen über den Tag verteilt ca. 50 Liegestütze. Nicht viel aber reicht um bei 2800-2900 kcal nicht mehr zuzunehmen🙄
Wünsch Dir nen schönen Sonntag🌻🌝
17 Feb 19 vom Mitglied: m6646734-37
|
War bis eben draußen, Sonne genießen!
Dir auch einen schönen Sonntag!☀️😎
17 Feb 19 vom Mitglied: firam152
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firam152's Gewichtsverlauf
|